Les bouteilles d’eau soulagent pendant l’été étouffant

Sep 02, 2023

Au risque d'énoncer une évidence, pendant un été chaud, je cherche toujours des moyens de rester au frais. J'aimerais partager quelques conseils que j'ai trouvés utiles.

Entendre que nous devrions boire beaucoup d’eau par temps chaud n’est pas nouveau, mais c’est un conseil trop facilement ignoré. La plupart d’entre nous attendent d’avoir soif avant de boire, mais les médecins disent que la soif n’est pas le meilleur indicateur.

Surtout lors des journées chaudes, nous avons besoin de plus d’eau que nous ne le pensons. Et parfois, nous tardons à prendre un verre parce que ce n'est pas pratique, comme lorsque nous travaillons dehors et qu'il n'y a pas d'eau à proximité.

Il y a plusieurs années, ma belle-fille a suggéré à Dennis et moi d'apporter des bouteilles d'eau isothermes en acier inoxydable en vacances, car notre destination était très chaude et sèche.

Malheureusement, Dennis et moi n'avions pas – et n'avions pas entendu parler – de bouteilles d'eau en acier inoxydable. Pour deux vieux fermiers comme nous, cela semblait un peu prétentieux de trimballer une bouteille d’eau. De toute façon, qui avait besoin d’une chose de plus à transporter ?

J'ai fait des achats et j'ai trouvé localement une jolie bouteille d'eau violette à double paroi en acier inoxydable pour moi-même, puis j'en ai commandé une par correspondance avec une apparence plus virile pour Dennis. Nous les avons emballés dans nos valises et les avons emportés en vacances, mais nous ne les avons jamais vraiment utilisés après notre arrivée. Nous avons juste en quelque sorte oublié que nous les avions.

De retour à la maison, les deux bouteilles d'eau sont restées négligées dans un coin de l'îlot de cuisine. Même s'ils gardaient les liquides froids jusqu'à 24 heures et les liquides chauds jusqu'à 12 heures, ils ne faisaient tout simplement pas partie de notre routine quotidienne. De plus, l’eau plate semblait si terne comparée à d’autres produits désaltérants comme la limonade ou le thé glacé.

Nos bouteilles d'eau isothermes en acier inoxydable ont survécu comme collecteurs de poussière jusqu'au début de l'année, lorsque Dennis a eu un gros rhume et a toussé. Son médecin lui a prescrit de boire plus d'eau.

Soudain, nos bouteilles d’eau semblaient être exactement ce qu’il fallait. J'ai mis quelques glaçons dans le sien, je les ai remplis, je les ai posés à ses côtés et je l'ai encouragé à boire fréquemment. Pour donner le bon exemple, j’ai aussi commencé à utiliser ma bouteille d’eau.

J’ai été impressionné par la rapidité avec laquelle l’eau est devenue glacée – et à quel point elle est encore plus attrayante lorsqu’elle est bien froide. (La bouteille n'a pas non plus transpiré ni coulé.)

Avant de nous en rendre compte, Dennis et moi sommes tous deux devenus accros à l’eau glacée. C'était si bon que même après que la toux et le rhume de Dennis soient devenus du passé, nous avons gardé nos bouteilles remplies sur l'îlot de cuisine où elles étaient facilement accessibles.

Même si je suis un buveur de café, je n'ai jamais été tenté de remplir ma bouteille de café, car je préfère le mien quand il ne fait pas trop chaud.

Une chose étrange s’est produite au fil des semaines. Dennis et moi avons commencé à préférer l'eau glacée aux autres boissons. Nous utilisions même nos bouteilles d'eau au dîner au lieu de mettre de l'eau dans des verres.

L’autre chose étrange qui s’est produite est que nous nous sommes retrouvés à grignoter moins – et la balance a commencé à montrer que nous perdions moins de poids.

Maintenant que l’été est là, nous essayons d’avoir nos bouteilles d’eau à portée de main à tout moment. Si je sens que je commence à me fatiguer à force de faire de l'exercice ou de travailler à la ferme, je trouve qu'une pause eau glacée me rafraîchit et me redonne de l'énergie.

Je réalise enfin que la plupart des fois où je pensais avoir faim ou être fatigué, c'était en réalité simplement mon corps qui me disait de boire plus d'eau. Voilà donc mon premier « truc cool »… qui peut vraiment être appliqué toute l’année.

Un autre conseil est celui que je pensais que tout le monde connaissait déjà. C'était jusqu'à ce que la jeune génération de ma famille vienne de l'extérieur de la région pendant la saison du maïs sucré.

J'ai été surpris lorsque la femme de mon neveu m'a demandé comment je cuisinais mon maïs sucré. Elle a été surprise quand je lui ai dit que je le préparais dans notre four à micro-ondes.

Je me souviens de l’époque où je portais une grande casserole d’eau à ébullition et où je regardais sa vapeur rendre la cuisine plus chaude alors que la sueur coulait de mon visage. C'est ainsi que ma mère préparait toujours le maïs sucré, donc je n'y avais jamais beaucoup réfléchi.

Heureusement, en feuilletant un vieux livre de cuisine fourni avec notre premier micro-ondes, j'ai trouvé un chapitre entier sur la façon de cuisiner des légumes frais.